Actualmente está en auge el estudio que los micronutrientes tienen sobre el sistema inmunitario; la vitamina C es un micronutriente ámpliamente conocido y reconocido por su poder ante las infecciones agudas, refriados comunes etc, y cuya efectividad sobre el sistema inmunitario ha sido estudiada.
Los resfriados son infecciones agudas del tracto respiratorio superior, y en su mayor parte está producidos por virus; los síntomas que aparecen suelen ser variados como congestión nasal, tos, estornudos, rinitis, dolor de garganta y algo de febrícula; es normal tener varios resfriados a lo largo del años y son en general más frecuentes épocas de frio y en niños.
Uno de los causantes clásicos de las rinitis son los rinovirus, pero también son conocidos los coronavirus como causantes de este tipo de infección; por lo que no es de extrañar que el SARS Cov 2 de síntomas parecidos al clásico resfriado.
Los virus en general no tiene un tratamiento específico, por lo que el tratamiento irá encaminado a tratar los diferentes síntomas que van apareciendo. Lo que si está claro es que al ser procesos víricos no hay que dar de inicio ningún tipo de antibiótico; se suele decir que un resfriado dura siete días con tratamiento y una semana sin tratamiento;
Hay evidencias de que la vitamina C acorta la duración de los resfriados y alivia sus síntomas; además es un donador de electrones que contribuye a la prevención del daño oxidativo, resultando beneficiosa en enfermedades humanas como la ateroesclerosis, la diabetes tipo 2 y el cáncer.
Las concentraciones de vitamina C en el plasma y en los leucocitos disminuyen rápidamente durante las infecciones y el estrés; por lo tanto se plantea una suplementación con vitamina C para poder tener un sistema inmunitario funcionante y preparado para poder hace frente a la actividad diaria.
El cuerpo humano necesita vitamina C para múltiples funciones biológicas normales, y especial para el sistema inmunitario.
Papel de la vitamina C y los beta glucanos sobre el sistema inmunologico. Revisión.
Ismael San Mauro-MArtín, elena Garicano Villar
La mejor manera de tomar Vitamina C: 500 mg ácido ascórbico puro, sin NINGÚN aditivo añadido; la cápsula es de HPMC (Hidroxipropilmetilcelulosa ) tamaño # 0
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