La ansiedad es un padecimiento actual que se origina en causas múltiples y que afecta la salud mental de la mayoría de las personas en todo el mundo. Es la causa más frecuente en consultas psicológicas y existen varias formas seguras y eficaces para controlar la ansiedad, como terapias, medicamentos y remedios naturales como la …
La valeriana un gran aliado natural contra la ansiedad. Leer más »
Descubre en este pequeño artículo como la valeriana puede ayudarte a conciliar el sueño, de una manera natural. Todos sabemos que una noche sin dormir puede ser el principio de un mal día, por lo que debemos de buscar remedios naturales que nos ayuden a dormir, es bien sabido que la valeriana es un muy …
Descubre esta planta que te puede ayudar a dormir. Leer más »
Actualmente está en auge el estudio que los micronutrientes tienen sobre el sistema inmunitario; la vitamina C es un micronutriente ámpliamente conocido y reconocido por su poder ante las infecciones agudas, refriados comunes etc, y cuya efectividad sobre el sistema inmunitario ha sido estudiada. ¿Ques es un resfriado? Los resfriados son infecciones agudas del tracto …
La vitamina C acorta la duración de los resfriados y alivia sus síntomas Leer más »
La vitamina C es uno de los factores que más facilita la biodisponibilidad del hierro que hemos ingerido con la dieta, es decir favorece la absorción del hierro a gastrointestinal; además la vitamina C favorece la movilización de las reservas de hierro que tenemos. La anemia es la disminución de los glóbulos rojos de la …
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