Valeriana poderoso relajante natural
La valeriana es una planta ampliamente conocida como relajante natural para el tratamiento de la ansiedad y de problemas de sueño, pero para utilizarla correctamente es importante que tengas en cuenta algunos aspectos. El estrés es algo inherente a nuestras vidas y debemos de tener mecanismos para poder afrontarlo; hay que tener técnicas para abordar el …